Comment faire baisser les calories du riz ? Nos conseils et recettes

Facile et rapide à préparer, le riz peut être notre allié dans le cadre d’un régime si on sait comment le cuisiner et l’accompagner. Il existe une grande variété de riz et tous ne se valent pas d’un point de vue nutritionnel, que ce soit en terme de calories ou d’index glycémique. Les calories du…