Les boissons vertes, excellentes pour brûler les graisses

Les boissons vertes sont particulièrement recommandées pour détoxifier l’organisme et pour brûler les graisses, car en raison de leur haute teneur en vitamines et en minéraux, elles sont idéales pour obtenir de vrais résultats. Dans cet article, nous allons connaître quelques-unes de ces boissons vertes qui, grâce à leurs propriétés, sont très efficaces pour brûler…

Risotto light aux champignons et vin blanc

Et si on cuisinait une recette italienne ? Le risotto light va vous faire fondre avec son riz au parmesan et au goût de champignons cuits dans un bouillon de volaille. Il est en plus relevé d’une pointe d’ail qui le rend encore plus unique et délicieux. Faites-vous plaisir le temps d’un repas allégé. Ingrédients…

Marinade légère pour le poulet

Et si on préparait une marinade légère pour poulet. Rien de bien compliqué pour réaliser cette marinade qui vous permettra de surprendre vos convives à l’heure du déjeuner. Sans matières grasses, même pendant un régime minceur, vous pourrez vous faire plaisir avec un poulet assaisonné au curry et à la moutarde. Pimentez votre repas n’a…

Poulet citron, curry et légumes light

On peut se faire plaisir avec cette recette minceur au poulet curry light. Pendant un régime minceur, rien de mieux qu’un poulet mariné au citron agrémenté de légumes de saison. Une recette facile et rapide à réaliser qui régalera vos papilles. Il est enfin temps de se faire plaisir même le temps d’un repas !…

Poulet au citron minceur

Une recette minceur de poulet au citron réalisé avec des cuisses de poulet, des petits oignons, des quartiers de citron et des champignons de Paris. Voici une recette allégée en matières grasses bien assaisonnée avec ses cuillères à soupe d’herbes qui pourra être accompagnée avec du riz complet, des pommes de terre sautées ou même…

Blancs de poulet en papillotes allégées

Découvrez l’une des recettes minceur au blanc de poulet allégé. Quand on est au régime, on pense qu’il faut se priver de volaille, c’est faux. Pour avoir une suffisance en protéines tout en tenant sa ligne, réalisez une recette de blanc de poulet associée à une sauce à la crème sans matières grasses. Ingrédients 4…

Gratin de chou-fleur léger

Dégustez un gratin de chou-fleur léger et gourmand, agrémenté de délicieuses tranches de jambon de Bayonne qui parfumeront à merveille les légumes. Le chou-fleur est un légume peu calorique, cuisiné avec une béchamel sans matières grasses, il constituera un plat adapté à une alimentation saine et minceur. Ingrédients 1 chou-fleur 4 tranches de jambon de…

Papillote minceur au poisson

Voici la recette d’une papillote minceur sans matière grasse et bonne pour la ligne et la santé. En effet, composée d’un filet de poisson blanc, de champignons et de tomates, c’est une recette qui a pour avantage de ne contenir ni beurre ni huile. Ce mode de cuisson au four vous permettra ainsi d’obtenir un…