Avocats aux crevettes minceur

Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso.fr Ingrédients 400 g de crevettes roses non décortiquées 2 gros avocats bien mûrs 1 c. à soupe de mayonnaise allégée 3 c. à soupe de crème fraîche épaisse allégée 4 c. à café d’oeufs de lump (facultatif) persil, coriandre poivre et sel…

Avocats à l’américaine minceur

Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso.fr. Valeur calorique pour une personne : 219.3 kcal. Ingrédients 2 avocats 4 tomates cerises 1 pamplemousse 125 g de germes de soja persil 2 c. à soupe de mayonnaise allégée sel poivre Préparation ÉTAPE 1 Dans un grand volume d’eau bouillante, plongez…