Jus détox carottes-pommes

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Pour être en meilleure santé, optez pour de bons jus frais comme ce jus detox carottes pommes. Ce jus est parfait pour ceux désirant faire le plein de vitamines et améliorer leur digestion. Rien de plus simple pour préparer ce jus detox : des pommes, des carottes et un morceau de gingembre à mettre dans un extracteur et le tour est joué ! Faites-le goûter aussi à vos enfants, vous verrez ils vont en redemander !

Ingrédients

4 carottes
2 pommes
1 morceau de gingembre (20 g)
le jus d’1 citron

Préparation

ÉTAPE 1 Lavez les pommes et les carottes sous l’eau. Pelez le gingembre. Sur votre planche à découper, épluchez les carottes, coupez les extrémités de la carotte puis coupez en morceaux convenant à l’extracteur de jus. Lavez les pommes, coupez-les en quartiers puis enlevez les pépins.

ÉTAPE 2 Passez les pommes, les carottes et le gingembre dans un extracteur de jus. Pressez le jus d’un citron et versez le jus pour éviter que les ingrédients noircissent. Faites fonctionner votre extracteur à vitesse normale jusqu’à en extraire tout le jus.

ÉTAPE 3 Vous obtenez un jus de carotte, pomme et gingembre délicieux. Consommez-le rapidement pour ne pas perdre les valeurs nutritionnelles.

Astuces

Vous pouvez ajouter une pomme ou une carotte supplémentaire selon vos envies si vous trouvez la préparation pas assez ou trop sucrée. La pomme et la carotte sont des ingrédients très peu caloriques et vous permettent une meilleure digestion et être de nouveau sur pied.

source:https://www.cuisineaz.com/recettes/jus-detox-carottes-pommes-65718.aspx

Eliminez toutes les toxines du corps en 3 jours: une méthode qui prévient le cancer, élimine l’excès de graisse et d’eau!

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Il peut être très facile d’entrer dans un schéma de manger des aliments que nous savons être mauvais pour nous, mais ce n’est pas aussi facile de perdre l’habitude. Si vous sentez que vous avez besoin d’un peu de détoxification, voulez démarrer des habitudes alimentaires saines et calmer les envies d’aliments transformés, essayez ce nettoyage doux de 1 à 3 jours.

Retirez tous les produits laitiers deux jours avant de commencer votre nettoyage. Les produits laitiers peuvent interférer avec le processus de détoxification, car ils sont digérés lentement par l’organisme. Votre corps doit se débarrasser de toutes les toxines de trop nombreux produits laitiers avant de commencer le nettoyage de vos poumons.

Prenez 1 laxatif naturel (par exemple: Cascara, Séné) avant d’aller au lit le soir avant le Jour 1 de votre nettoyage de 3 jours. Cela aidera votre système à se débarrasser de toutes les toxines dans l’intestin qui peuvent avoir tendance à vous constiper. Vos poumons ne doivent pas être surchargés par des blocages partout dans le corps pendant votre détoxification.

Pressez deux citrons entiers dans une tasse à une tasse et demi d’eau avant de prendre le petit déjeuner. Cela va vous préparer à digérer des aliments alcalinisants puissants qui aideront vos poumons à se régénérer.

Buvez 1,5 tasses de jus de pamplemousse avec le petit déjeuner. Si vous n’aimez pas du goût du jus de pamplemousse, diluez-le avec une bouteille d’eau de source ou remplacez-le avec du jus d’ananas. Ces jus contiennent des antioxydants naturels qui favorisent un système respiratoire sain.

Buvez 1 à 1,5 tasses de pur jus de carotte entre le petit déjeuner et le déjeuner. Le jus de carotte vous aidera à alcaliniser votre sang pendant votre cure de détoxification de 3 jours. En raison de sa teneur en bêta-carotène, que le corps transforme en vitamine A, le jus de carotte favorise un système respiratoire sain et propre.

Buvez 1,5 tasses de jus de potassium avec le déjeuner. Le potassium est un agent puissant qui va agir comme un tonique nettoyant lorsqu’il est ingéré sous forme liquide. Créer un jus de potassium implique extraire le jus de carottes, céleri, épinards, persil, et algues. Si vous ne disposez pas d’extracteur de jus, mélangez tout simplement 50 ml de jus de Noni avec un 1 tasse d’eau de source. Le jus de noni peut être acheté auprès de la plupart des magasins d’aliments naturels. Il existe plusieurs marques de Noni sur le marché. Il est important d’acheter du pur jus de noni.

Préparez et buvez une tasse de tisane qui nettoie les mucus 1 heure avant le dîner. Une tisane qui nettoie les mucus est riche en baies d’églantier, gingembre et menthe poivrée. Ces plantes aident à soulager le nez bouché, l’accumulation de mucus et la congestion. La tisane est facilement disponible dans la plupart des supermarchés et des magasins d’aliments naturels.

Buvez 340 ml de jus de canneberge pur avant de vous coucher. Le jus de canneberge contribue à lutter contre les bactéries dans les poumons qui pourraient causer des infections. Les canneberges sont antioxydants très puissants et favorisent un sang sain et une urine saine.

La procédure est la même au cours des 3 jours de traitement. Les résultats seront d’une valeur inestimable: toxines, graisse et eau éliminées, poumons propres et corps complètement détoxifié!

Source: http://www.healthyfoodhouse.com

Les boissons vertes, excellentes pour brûler les graisses

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Les boissons vertes sont particulièrement recommandées pour détoxifier l’organisme et pour brûler les graisses, car en raison de leur haute teneur en vitamines et en minéraux, elles sont idéales pour obtenir de vrais résultats.

Dans cet article, nous allons connaître quelques-unes de ces boissons vertes qui, grâce à leurs propriétés, sont très efficaces pour brûler les graisses, et donc très avantageuses pour les personnes qui veulent perdre du poids de manière naturelle et sans avoir recours à des traitements invasifs ou qui pourraient mettre leur santé en péril.

Un cocktail de kiwi, d’épinards et de laitue

La combinaison de ces trois aliments donne un jus délicieux et salutaire, très riche en fibres, en chlorophylle et en antioxydants. Ses propriétés diurétiques permettent de brûler suffisamment de graisses pour réduire notre volume et pour perdre les kilos en trop. De plus, les nutriments contenus dans cette fabuleuse boisson verte soulagent les problèmes digestifs, et constituent également un remède efficace contre le stress.

Pour préparer correctement ce jus, peler et laver un kiwi, laver cinq feuilles d’épinard et trois feuilles de laitue. Les placer dans le mixeur en y ajoutant un verre d’eau bouillie et une cuillerée de miel pur. Ensuite, mixer les ingrédients jusqu’à ce qu’ils soient tous bien mélangés, puis filtrer ce liquide ; la boisson est prête à être consommée !

Il est recommandé de prendre ce jus au moins trois fois par semaine,et de préférence durant la matinée.

Jus de figue de Barbarie, céleri, ananas, pamplemousse et miel

En mélangeant tous ces ingrédients, on obtient une boisson agréable qui contient de nombreux nutriments et qui fait beaucoup de bien à l’organisme. De par sa teneur en fibres, qui contribue à l’élimination des graisses et des toxines, elle constitue un excellent diurétique naturel.

Prenez cet excellent cocktail à jeun cinq jours de suite, puis après un repos d’une semaine, reprenez-le de la même façon. Si votre organisme l’assimile bien, vous pouvez continuer à le prendre à ce rythme, mais si pour une raison quelconque vous le supportez mal, buvez-en une seule fois par semaine. Ses effets se feront sentir malgré tout.

Préparez ce jus en utilisant une demi-figue de Barbarie, deux tiges decéleri, le jus de deux pamplemousses, une tranche d’ananas et une cuillerée de miel. Mixez tous les ingrédients jusqu’à ce que le mélange soit parfaitement homogène, et il sera prêt à la consommation.

Un jus végétal pour brûler les graisses

Ce jus est spécialement conçu pour brûler les graisses et doit être consommé le matin de préférence ; prenez-le durant dix jours, puis faites un arrêt de dix jours. Ce merveilleux jus est une excellente source de vitamines C et B6, de fibres, d’acide folique, d’oméga-3, de composés phytochimiques et d’antioxydants.

Pour préparer ce jus, mélanger une tige de céleri, sept feuilles d’épinard, une demi-tasse de persil, une pomme coupée en morceaux (avec la peau), le jus d’un citron et un demi-concombre. Ces ingrédients doivent être bien mixés et le jus peut être consommé immédiatement.

Gardez à l’esprit que toutes ces boissons sont dépuratives, et leur consommation ne doit donc pas être trop fréquente ni prolongée. Prêtez attention à vos réactions et si vous ne les supportez pas, cessez de consommer ces jus, car tous les organismes ne réagissent pas de la même façon aux traitements, même s’il s’agit de produits alimentaires tout à fait naturels !

Source : Améliore ta santé
source:https://www.sante-nutrition.org/les-boissons-vertes-excellentes-bruler-les-graisses/

Jus pour vous charger en fer, prévenir l’anémie et améliorer la qualité de votre sang

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Contrairement à la croyance populaire, certains végétaux contiennent beaucoup de fer.

Un régime alimentaire basé sur des fruits et légumes variés fournit à votre corps un taux de fer aussi important qu’un régime comportant beaucoup de produits animaux. Le fer est un minéral indispensable pour la production du sang.

Il favorise les réactions enzymatiques, la croissance des cellules et la synthèse du collagène.

Ce jus est riche en fer facilement assimilable par le corps. Cela est du à la présence de vitamine C. Le corps réussit à absorber beaucoup de fer uniquement lorsqu’il est associé à de la vitamine C.

Ingrédients:

4 kiwis murs, épluchés ou non
2 tasses de feuilles de laitue, épinards ou chou frisé
1/2 concombre
2 bananes bien mûres
1 tasse d’eau de coco (ou d’eau)
1/4 de tasse de baies de goji trempées

Instructions:

Mettez tous les ingrédients dans le blender, mixez bien, et savourez.

Source: santeplusmag.com

cocktail au jus de raisin

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1 orange
1 citron
1/2 de jus de raisin
3 a 4 cuillerées à soupe de sucre ou de miel

1/2 l d’eau

couper l’orange et le citron en fines tranches, les mélanger à l’eau et au sucre.

Ajouter le jus de raisin. Couvrir et mettre au frais 6 à 8 heures.
verser sur une étamine et exprimer le jus des fruits

Nutrition : les boissons végétales et le lait sont-ils équivalents ?

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Les jus végétaux sont souvent abusivement surnommés «laits». Pourtant, les deux boissons ont des propriétés nutritionnelles bien différentes.

A la lettre L de tout dictionnaire, ici le Larousse, la définition du mot «lait» ressemblera à quelque chose comme «liquide blanc (…) sécrété par les glandes mammaires de la femme et des mammifères femelles». Mais depuis quelques années, une tout autre sorte de lait est entrée dans nos frigos. Fabriqués la plupart du temps en mélangeant de la poudre de graines broyées avec de l’eau, les laits végétaux ont de nombreuses origines: le lait d’amande, de coco, de soja ou, plus original encore, d’avoine, de noix de cajou, de chanvre, etc. Ils sont végans, peu caloriques, entrent dans la composition de boissons sophistiquées… Bref, ils sont à la mode.

Mais qualifier ces boissons de «lait» entretient la confusion. Il est d’ailleurs interdit de les nommer ainsi depuis juin 2017, à l’exception du lait d’amande et de coco. En effet, à part leur couleur et de leur texture, le lait et les boissons végétales n’ont rien en commun. «C’est comme comparer le bœuf et les carottes», explique le Dr Jean-Michel Lecerf, chef du service nutrition de l’Institut Pasteur de Lille, «les propriétés nutritionnelles ne sont pas du tout les mêmes. Le lait est un aliment liquide nourrissant. Les boissons végétales sont hydratantes, mais pas nourrissantes», explique-t-il.
Pas de boissons végétales pour les nourrissons

Le «vrai» lait, celui qui provient des mamelles, est la seule substance parfaitement adaptée pour assurer la croissance des nouveau-nés, avec les substituts au lait maternel. Il contient de nombreux nutriments essentiels à la santé. «Il y a près de 2000 composants dans le lait. Il apporte déjà des minéraux comme l’iode, le sélénium, le calcium mais aussi des vitamines et des protéines», détaille le médecin nutritionniste. «Des études ont montré la relation inverse entre la consommation de produits laitiers et le nombre de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires, et sur la densité osseuse».

«On a observé des cas extrêmement graves de malnutrition chez des enfants dont les parents ne leur donnaient que des jus végétaux»

Dr Jean-Michel Lecerf

Nourrir un nourrisson avec des jus végétaux peut être très dangereux et conduire à sa mort. «On a observé des cas extrêmement graves de malnutrition chez des enfants dont les parents ne leur donnaient que des jus végétaux», souligne le médecin. «Pour grandir, l’enfant a absolument besoin de protéines. Elles stimulent la croissance, et, un enfant qui n’en consomme pas assez peut être chétif, voire totalement dénutri dans les cas extrêmes». Or, les boissons végétales sont très pauvres en protéines, à l’exception du jus de soja.

Et si l’on oppose les propriétés nutritionnelles du lait de vache et boissons végétales, le lait sortira toujours vainqueur du match. C’était la conclusion de deux chercheurs de l’Université McGill (Canada) en septembre 2017, après la comparaison du lait et des quatre boissons végétales les plus populaires (soja, amande, coco et riz). Le jus de coco a la particularité d’être riche en acide gras saturé, ce qui est souvent associé aux maladies cardiovasculaires. En revanche, les laits d’amande et de soja en possèdent peu. Mais ils ne peuvent pas rivaliser avec le calcium contenu dans le lait de vache, qui en contient environ 4 fois plus, selon les chercheurs canadiens.

«Les boissons végétales ne sont pas sans intérêt», remarque cependant le Dr Lecerf. Le jus de soja, par exemple, dispose d’une bonne teneur en protéines. En cas d’allergie, d’intolérance au lactose ou d’un régime vegan, «il est clair que le jus de soja est la meilleure alternative nutritionnelle au lait de vache», observent les chercheurs canadiens dans leur étude. «De plus, il a des propriétés propres car il contient des phytoestrogènes, des antioxydants qui ont des effets intéressants sur les bouffées de chaleur chez la femme ménopausée», note le médecin nutritionniste. Mais là encore, sa faible teneur en vitamines et en minéraux ne lui permet pas de se substituer au lait maternel chez le nouveau-né – sauf s’il s’agit d’un lait artificiel à base de soja.

Marine Van Der Kluft

La Recette de la Boisson Détox Minceur (Révélée Par Ma Diététicienne

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Pour perdre facilement un peu de poids, il suffit de boire un jus de concombre et de citron avec un peu de miel plusieurs fois par jour.

ngrédients – 1 concombre bio – 1 cuillère à soupe de jus de citron vert – 1 cuillère à café de miel Comment faire 1. Rincez le concombre. 2. Coupez-le en morceaux. 3. Mettez-les dans le blender et mixez. 4. Versez le jus de concombre dans un verre. 5. Pressez une moitié de citron vert. 6. Ajoutez une cuillère à soupe de citron vert. 7. Mettez une cuillère à café de miel. 8. Mélangez. Résultat Et voilà, votre boisson minceur détox est déjà prête 🙂 Facile, rapide et efficace pour l’été, n’est-ce pas ? Maintenant, il suffit d’en boire plusieurs verres par jour pour voir fondre les kilos en trop ! Sans compter que vous allez retrouver plus de vitalité et détoxifier votre corps. En plus cette boisson est très rafraîchissante quand il fait chaud ! Pourquoi ça marche ? Le concombre a une action diurétique qui permet d’éliminer la rétention d’eau. En plus, il est reconnu pour éliminer toutes les toxines qui s’accumulent dans le corps. Le citron, lui, a une action brûle-graisse et facilite la digestion.

Découvrez l’astuce ici : https://www.comment-economiser.fr/la-recette-de-la-boisson-minceur-et-detox.html